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レンタルスペースイベント 『 凛海園 - 藤本清志 個展 - 』 のお知らせ。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   S'n緑an. のレンタルスペースでイベントが開催されます。 
 
 
 
  【 凛海園 - 藤本清志 個展 - 】
 
    2016.7.29 (fri) - 7.31 (sun) 
 
    [   Open 12:00 - Close 20:00  /  7.31(sun)  close 17:00   ]
 
 
 
     IMG_20160727_152627.jpg
 
 
 
 
 
   抽象画を中心に制作されている、藤本清志さん。
 
   2013年を皮切りに、
 
   毎年自身の個展を開催されています。
 
   今展示は3日間の開催となります。 
 
 
 
   「 どんだけ辛いバイトをした時こそ作業をするべき。
 
     会社の雰囲気には絶対流されない。
 
     僕の今が詰まった3days。
 
     時間の無い製作時間を利用し、さらに軽くする。
    
     全て抽象画の展示です。
 
     皆様のお越しを心よりお待ちしております。     」 
 
   
                             -  藤本 清志  -
 
 
 
   会期中は、
 
   通常通りCafeスペースをご利用いただけます。
 
   絵画にご興味のある方や気になる方等など、
 
   みなさまのご来場をお待ちしております♫♬♪
 
  

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ワークショップ 『 - 蝉羽月の心と身体の養生に - 夏の薬膳とアロマテラピー 』 を終えて。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   いよいよ子供たちは夏休みに入りますね。
 
   雲の峰・・・
 
   夏の思い出には、いつもあったような気がします。    
 
 
 
   春に続いて開催いたしました、
 
    『 - 蝉羽月の心と身体の養生に -  夏の薬膳とアロマテラピ ー』 
 
   のワークショップ内容をお伝えさせていただきます。 
 
 
 
   当日も蒸し暑い日で、
 
   クールダウンのウェルカムドリンクに
 
   「 中国茶サロン ゆるり 」 さん特製の “ 酸梅湯 ( さんめいたん ) ” をお飲みいただき、
 
   汗が引いたところでワークショップのはじまりはじまり~ 
  
  
 
   夏は五行では 「 火 」 に属し、五臓では 「 心 」 に関係します。
 
   暑さのために体に熱がこもりやすくなり、
 
   その影響で精神が興奮して眠りが浅くなります。
 
   また、
 
   日本は多雨・多湿の気候のため、
 
   胃腸が弱い人が多く、やる気がでなくなったりくよくよ思い悩むなど、
 
   気持ちにも影響がでやすくなります。
 
   さらに、
 
   現代の過剰な冷房の影響で体温の調節がうまくいかなくなったり、
 
   血管の働きを調節する自律神経が正常に働かないといった “ 冷え ” が原因の症状があらわれます。
 
   そういった中でも快適に夏を過ごせるように、
 
   日常生活で役立つ薬膳とアロマテラピーの取り入れ方を教わりました。
  
 
 
 
     RIMG3507.jpg 
 
 
 
 
   まず最初に、
 
   IFA認定アロマテラピストを取得されている 田中 葉子さんによります
 
   中医学の考えを取り入れたアロマテラピーで、
 
   “ 美肌パック ” と “ マッサージソルト ” の作り方を教わりました。
 
 
 
 
     RIMG3510.jpg 
 
 
 
 
   夏のバスタイムに、
 
   顔と身体のお肌ケアにお役立ちアイテムとして
 
   はとむぎや緑豆、よもぎなどを使ったお肌がツルツルになる美肌パックと、
 
   オリジナルブレンドの精油や海藻を使ったマッサージソルトをお作りいただきました。
 
 
 
   つづいて、
 
   国際薬膳師 / 国際薬膳調理師の資格を取得されている 南 かおりさんによります
 
   夏の薬膳を中医学理論に基づいてお話していただきました。
 
 
 
 
     RIMG3521.jpg 
 
     
 
 
   夏におこりうる体の変化の特徴や養生法、
 
   それぞれの症状別に摂ると良い食材について教えてくださいました。     
 
   その後に、
 
   参加者のみなさんと一緒に薬膳スイーツの
 
   “ 2色餡入り美肌白玉 ジャスミンシロップに浮かべて ” を作りました。
 
 
 
 
     RIMG3522.jpg 
 
 
 
 
   白玉の生地の中に緑豆餡と黒ゴマ餡をそれぞれお包みいただき、
 
   南さん特製の白きくらげをたっぷり使ったジャスミンシロップに浮かべ、
 
   クコの実をトッピングしてお召し上がりいただきました。
 
   白玉だんごがボリューミーで、
 
   食べごたえ満点のお肌が喜ぶ薬膳スイーツができあがりました。 
 
   お飲みものに
 
   「 中国茶 サロンゆるり 」 さんブレンドの台湾紅茶ベースのミントティーの水出し冷茶を。
 
   さらに南さんお手製の “ 棗の甘煮 ” も一緒にいただきました。
 
 
   そして、
 
   数量に限りがございますが、
 
   こちらの薬膳スイーツを今週末のカフェメニューにご用意しております。
 
   [  7/23(sat) ・ 7/24(sun)  ]
  
 
 
 
     RIMG3515.jpg 
 
    
   
 
   ぜひ、
 
   夏の身体に美味しく養生をしませんか? 

 
   
   
  
 
    
 
 
    
 
 
    

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『 - 蝉羽月の心と体の養生に - 夏の薬膳とアロマテラピー』 [イベント・ワークショップ]

 
 
 
 
   梅雨が明け、やってくる日本の夏。
 
   猛暑と冷房による冷えなど、
 
   身体やお肌に疲れが現れやすくなるこの季節。 
 
   夏の心と身体との養生に、
 
   夏バージョンの薬膳とアロマテラピーワークショップを開催します。



 【 - 蝉羽月の心と身体の養生に - 夏の薬膳とアロマテラピー 
 
 
 
 
 
      RIMG0389.jpg
 
 
 
 
 
   夏は日差しが強くなり、陽気が最も盛んになる時期です。
 
   五臓のなかの “ 心 ” の働きが活発になり、
 
   身体やお肌に疲れが現れやすくなります。
 

   血流の調整や思考活動のコントロールに深く関係のある“ 心 ”の働きが低下すると、

   動悸や息切れ、不安や不眠、血圧が安定しないといった症状が出やすくなります。 

   身体の巡りを良くして、ゆったりとリラックスして過ごせるように、   

   薬膳とアロマテラピーを学んでいただけます。 

  
   薬膳では、 

   薬膳の基本的な考え方を学びながら、 

   夏に摂ると良いとされる食材や効能、美肌に効果的な薬膳を学び、
 
   日々の食事に活かせる内容などを教えていただきます。 
 
   そして、
 
   美肌に効果的な夏の薬膳スイーツ 「 2色餡入り美肌白玉 ジャスミンシロップに浮かべて 」
 
   を一緒にお作りいただき、薬膳茶とお召し上がりいただけます。
 
 
   アロマテラピーでは、 

   冷房による身体の冷えやお肌の疲れ対策にバスタイムで使える
 
   「 美肌パック 」と 「 スクラブソルト 」をお作りいただきお持ち帰りいただけます。 


   

   薬膳とアロマテラピーを取り入れて、 

   夏に向けて身体の準備をしませんか?  




 【 Profile 】


   [ 薬膳 ] 

 
    - 講師  南 かおり -  国際薬膳師 / 国際薬膳調理師   


    偶然入ったお店で薬膳と出会う。 

    翌日 「 ところで薬膳って何なの?何に効くの?何を使っているの? 」と疑問に思い、 

    調べているうちに中医学の世界にどんどん引き込まれる。 

    2013年に本草薬膳学院に入学。 

    2014年に国際薬膳師、国際薬膳調理師の資格を取得。 



 
   [ アロマテラピー ] 

 
    - 講師  田中 葉子 -  IFA認定アロマセラピスト 


    仕事でストレスを感じていた頃にアロマテラピーと出会い、 

    アロマテラピーによって心身が癒やされることを実感。 

    アロマテラピーについてより知りたいと思い、スクールで学ぶ。 

    2011年に英国IFA認定アロマセラピストを取得。 

    現在もアロマテラピーの様々な可能性を感じ、日々勉学中。 



  
  
  ・日程 
  
   7/17 (日)  
     
   [  13:00 - 15:00 ( 約2時間 )  ]  
  
      

  ・参加費 
  
   ¥3,000  
  
   [  薬膳の内容プリント + 美肌薬膳スイーツセット + 美肌パック・スクラブソルト 付 ] 

  
  
  ・定員 
  
   8名様 
  

  
  ・持ち物 
  
   筆記用具、エプロン、お手拭きタオル  
  

 
  ※ 定員になり次第、受付終了とさせていただきます。 
  
    予めご了承ください。  
  
  ※ キャンセルは3日前までとさせていただきます。 
  
     それ以降のキャンセルは代金を頂戴いたします。 
 
 
 
  [  お問い合わせ先 ]
 
 
   Gallery Cafe S'n緑an. 
 
    Tel    o6-6450-8688   ( 月曜日定休 /  営業時間 12:00 - 20:00 )
 
 
 
   ただ今、
 
   残席が4名様となりました。
 
   ご興味のある方は、
 
   気軽にお問い合わせください♫♬♪ 

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ワークショップ 『 雨色を感じて愉しむ フラワーアレンジメント 』 開催のお知らせ。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   ご近所でFlower shopをされている 「 Fiowe shop 花龍 ( かりゅう ) 」 さんによります、

     フラワーアレンジメントワークショップを開催いたします。

 
 
 
  【 雨色を感じて愉しむ フラワーアレンジメント 】
 
 
 
   花龍さんは、

   お花の販売はもちろん、オフィスや様々なお店に季節の植物を活けて

   アレンジメントをなさったり、リースやオブジェも作られています。

   S'n緑an.で活けている植物たちも、

   いつも花龍さんにアドバイスをいただき、選んでいただいております。
 
 
 
 
     IMG_20160413_111331.jpg
 
 
  
 
   “ フラワーアレンジメント ” と聞くと、

   少し難しく感じたり、やったことがないのにできるのかな~と思われている方もいらっしゃると思います。

   花龍さんは、

   使う用具の説明やお花の扱い方、

   どのようにお花を挿していくとバランス良く作りたいイメージのアレンジメントができるのか等など、

   わからないことや困っていることを丁寧に的確に教えてくださいます。

   
   この写真のアレンジメントは

   花龍さんに教えていただいて私が初めて作ったものです。

   最初の一本目を挿す時点でう~んと唸っていた私でしたが、

   気付けば形となっていく楽しさにのめり込み、夢中のうちに出来上がっていました。

   初めてのアレンジメントだったのですが、

   こんなに集中して楽しいものなのね~とお花を挿して癒されながらも興奮しました。

   自分なりに上手くできたんじゃないかな~と大満足でした。
 

   みなさまにもこの楽しさを体験していただければと思っております。

   フラワーアレンジメントに興味をお持ちの方や
 
   お花にあまり触れたことがない初心者の方にもお楽しみいただける内容となっております。
 
   アレンジメント後に、
 
   S'n緑an.の季節のCafeセットでお寛ぎいただけます。 
 
   雨垂れの美しいこの季節に

   自分色の花をあしらい愉しみませんか?
   



  ・ 日程 

    6/26 (日)
   
    [ 13:00 - 12:30 ( 約90分 ) ]

    

  ・ 参加費

    ¥5,000

    [ フラワーアレンジメントの花に鉢付き + 季節のCafeセット ]

    
  ・ 定員

    8名様

    
  ・ 持ち物

    筆記用具、お手拭きタオル



  ※ お子様も一緒にご参加いただけます。

     ご予約の際にお伝えください。

  ※ 定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

    予めご了承ください

  ※ キャンセルは一週間前までとさせていただきます。

     それ以降のキャンセルは代金を頂戴いたします。




  [ お問い合わせ先 ]


   Gallery Cafe S'n緑an.

    Tel 06-6450-8688  ( 月曜日定休 / 営業時間 12:00 - 20:00 )



 

 

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ヨガイベント 『 紫陽花色に染まる季節に ゆるりヨガ 』 のお知らせ。。 [イベント・ワークショップ]

 
 
 
 
   6月は梅雨をむかえて紫陽花色に彩られる季節。
 
   ゆるりヨガのテーマも初夏バージョンに移ります。
 
 
     
   紫陽花色に染まる季節に ゆるりヨガ 】 
 
 

   S'n緑an. の畳のスペースで、
 
   2名様ずつ限定の初心者の方に向けたヨガ教室を開催します。 
 
   難しいポージングなどはなく、
 
   身体に話しかけながら 「 気持ちいい 」 を体感していただける内容となっております。 
 
   そして、
 
   ヨガをお愉しみいただいた後に、
 
   身体にやさしいランチセットでゆったりとお寛ぎいただけます。
 
   ( 季節のキッシュと野菜のスープ + 季節のお茶とお茶請け ) 
    
 
 
 
       
 
      RIMG2361.jpg
 
 
 
 
 
 
    “  ヨガには、
 
       「 イマココ 」 = 「 今のここを生きる 」 という考え方があります。
 
       今に集中できていれば、余計な力は自然と抜けます。
 
       そうすることで、
 
       自身の身体と心のコントロールがしやすくなってきます。
 
      
       身体が柔軟でないとヨガはできないと思っていらっしゃる方や、
 
       身体のコリや疲れがとれない方、
 
       初めての方に向けての身体と心をゆるめるヨガをお伝えします。
 
 
                           - 講師  ヨガインストラクター   けいこ -   ”
 
 
 
 
  [  Profile  ] 
 
 
    ヨガインストラクター   けいこ 
 
 
    けいこさんは、
 
    2歳の娘様がいらっしゃるママさんヨガインストラクターです。
 
    ハタヨガ ( 基本的なヨガ ) を中心に、
 
    マタニティ・ヨガやシニアヨガ、解剖学も学ばれています。
 
 
    もともとけいこさん自身、身体が丈夫なほうではなく、 
 
    冷え性生理痛にも悩まされていたそうです。
 
    そして、
 
    お子様の出産を機に体質改善をしたいと思い、ヨガを始めたそうです。 
 
 
    けいこさんのヨガは、
 
    その人その人の今の状態に寄り添いながら、
 
    身体と心の声に耳をかたむけていきます。
 
    動きにくくなっている部分や流れが滞りがちになっているところを、
 
    「 伸びてるなぁ~ 」 「 気持ちいいなぁ~ 」 と感じながらゆっくりと身体に語りかけていきます。
 
    “ 心地良い ” という感覚を大切に伝えてくださいます。
 
     
 
 
 
      RIMG3046.jpg
 
 
 
 
 
   ・ 日程
 
 
     6/18 (土)  /  6/30 (木)
 
     10:30 - 12:30   [  ヨガ 約60分 + ランチタイム ]
 
     季節のキッシュと野菜スープのランチセットをご用意しております。 
 
 
     ※ お着替えの時間を含めまして、15分前にお越しください。 

      
   ・ 参加費
 
     ¥3,000  [ S'n緑an.のあたたまるカフェセット付 ]
 
 
   ・ 持ち物
 
     動きやすい服装、水などの水分補給のできるお飲み物、ヨガマット(無料でレンタルできます)
 
 
   ※ 女性限定の各曜日定員2名様までとさせていただきます。
 
   ※ お食事は1時間前までにおすませください。
 
   ※ ヨガマットをレンタルご希望の方は、事前にお問い合わせの際にお伝えください。 
 
 
 
  [  お問い合わせ先 ]
 
   Gallery Cafe S'n緑an. 
 
    Tel    o6-6450-8688   ( 月曜日定休 /  営業時間 12:00 - 20:00 )
 
 
   体験してみたいけれど、
 
   いつも日程の調整がむずかしいなぁ~と感じていらっしゃる方に・・・
 
   2名様でのご予約でご希望の日程に添えますようご相談に応じさせていただきます。
 
   気軽にお問い合わせください♫♬♪ 
  
  

     
 
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   移ろう季節を感じながら、
 
   身体と気持ちをゆるめてみませんか?  
 
 

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One day イベント 『 玄米甘酒のランチ 』 を終えて。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
   6/22 (sun) に開催いたしました
 
   講師 藤本奈緒美さんによります
 
        『 玄米甘酒のランチ 』 のメニューをご紹介させていただきます。
 
 
 
 
       RIMG3075.jpg
 
 
 
 
   【 玄米甘酒ランチ メニュー 】 
 
 
    ・ 食前甘酒
 
    ・ 無農薬のえんどう豆のスープ
 
    ・ 有機野菜のスティック & 玄米甘酒胡麻味噌ディップ
 
    ・ 二種のナッツ ( ピーカンナッツ & ヘーゼルナッツ ) とカボチャのサラダ
 
    ・ お野菜とキアヌ、ひよこ豆のバルサミコ酢サラダ
 
    ・ 玄米甘酒とココナッツオイルの胡桃スコーン大豆入り
 
    ・ 玄米甘酒とラムレーズンのココアパウンドケーキ 豆腐クリーム添え
 
    ・ 水出し冷茶 ( 鉄観音茶 or 大和焙煎茶 )
 
 
 
 
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   野菜たっぷりのボリューム満点玄米甘酒料理を
 
   みなさまにご堪能いただきました。
 
   藤本さんのご実家で栽培されている野菜を使ったお料理は、
 
   しっかりとした野菜本来の甘みと味わいを感じました。
 
   そして、
 
   玄米甘酒のやさしい甘さとコクが
 
   どのお料理にもひと味ちがった美味しさをひき立てていました。 
 
   
   ご参加いただいた皆さまは、
 
   発酵食や身体の健康に関心の高い方ばかりで、
 
   ご自身で醤をお作りになっている方もいらっしゃいました。
 
 
   わたしもしっかりと戴きました。
 
   藤本さんのお料理は、
 
   ニューヨークで学ばれた内容や食材も取り入れて、
 
   素材の美味しさを玄米甘酒を使ってよりいっそう際立つ味わいに作られています。
 
   シンプルなようで、
 
   食材の工夫と組合わせのセンスが光ります。 
 
 
   わたし自身、
 
   第二回目を期待しているひとりです♫♬♪ 
 
    
 
 
 

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ワークショップ  『玄米で作る甘酒 vol.2 』 開催のお知らせ。。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   前回ご好評いただきました
 
   講師の藤本奈緒美さんによります、 
 
   『 玄米で作る甘酒 vol.2 』 のワークショップを開催します。
 
 
   
 
  【 玄米で作る甘酒 】
 
 
 
 
   甘酒は日本古来より伝わる伝統的な発酵食です。 
 
   玄米甘酒は、
 
   原料に玄米 ・ 米麹 ・ 水を使った甘酒です。
 
   ノンアルコール ・ ノンシュガーですので、
 
   アルコールが苦手な方やお子様にも安心してお飲みいただけます。
 
   そして、
 
   手作りの玄米甘酒には酵素が豊富に含まれており、
 
   「 飲む点滴 & 美容液 」 ともいわれ、疲労回復にも良いとされています。  
  
 
   甘酒の効能を学びながら、
 
    「 玄米甘酒 」 の作り方のデモンストレーションをご覧いただきます。 
 
   そのあとに、
 
   玄米甘酒と玄米甘酒を使ったひんやりスイーツをお召し上がりいただけます。
 
   
 
   
 
      RIMG0046.jpg 
 
 
 
 
 
 
  [  Profile ] 
 
 
    - 講師 -  藤本 奈緒美  ( フジモト ナオミ )
 
 
 
    家族のアトピーや自身の体調不良により、
 
    マクロビオティックなど様々な食事療法を独学で学び、食生活に取り入れる。
 
    2013年から2年間、主人の仕事でニューヨークに在住。
 
    NYの日本人向け食品販売サイトにおいて、
 
    無添加パン作りのアシスタントを勤めながらNYの料理学校にて、
 
    アメリカンスタイルの料理を学ぶ。
 
    また、
 
    日本人女性が主催する発酵料理教室にて、
 
    塩麹や玄米甘酒の作り方を学び、スイーツや料理への応用を日々研究中です。 
 
 
 
 
    藤本さんは、
 
    小学生のお子様がいらっしゃるママさんです。
 
    ニューヨークでのアシスタント経験を活かして、 
 
    普段のお食事やお子様のお菓子に調味料として玄米甘酒を使い、
 
    ご家族や自身の身体と向き合ってお料理をされています。
 
    そして、
 
    日々玄米甘酒の可能性を探求されています。 
 

 
    私は藤本さんと出会って初めて玄米甘酒の存在を知りました。
 
    今までに飲んできたことのある甘酒は、
 
    酒粕が原料となっているもので、すすんで飲みたいと思ったことはありませんでした。
 
 
    藤本さんの玄米甘酒は、
 
    お砂糖を使っていないのにしっかりとした甘みが感じれて、
 
    「 これが甘酒なの~!? 」 と初めての美味しさにキョトン・・・でした。
 
    調味料として使えたり、酵素もいっしょに摂れる万能さにも驚きました。 
 
    私自身玄米甘酒の可能性をもっと知りたくなり、
 
    藤本さんに教えてもらいながら、さまざまな食材にプラスして楽しんでいます。
  
 
 
 
 
  ・ 日程 
 
    6/12 (日) 
    
    [  11:00 - 12:30 ( 約90分 )  ] 
 
     
 
  ・ 参加費
 
    ¥2,000 
 
    [  玄米甘酒とスイーツのレシピ + 玄米甘酒ひんやりスイーツ + 季節のお茶 ]
 
    ※ お子様も一緒にご参加いただけます。
 
       小学生未満のお子様は無料でご参加いただけます。
 
 
 
  ・ 定員
 
    10名様
 
    [  小学生以上のお子様は、1名様でご用意させていただきます。 ] 
 
 
 
  ・ 持ち物
 
    筆記用具 
 
 
 
  ※ お子様も一緒にご参加いただけます。
 
     ご予約の際にお伝えください。 
 
  ※ 定員になり次第、受付終了とさせていただきます。
 
    予めご了承ください。 
 
  ※ キャンセルは一週間前までとさせていただきます。
 
     それ以降のキャンセルは代金を頂戴いたします。 
 
 
 
 
  [  お問い合わせ先 ]
 
 
   Gallery Cafe S'n緑an. 
 
    Tel    o6-6450-8688   ( 月曜日定休 /  営業時間 12:00 - 20:00 )
  
 
 
 
 
     RIMG2997 (2).jpg 
      
 
      
 

   暑さで身体がバテやすい夏にむけて、
 
   美味しく、身体に良いことだらけの玄米甘酒を
 
   ご自宅で作ってみませんか? 
   

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レンタルスペースイベント 『 群青 - 吉川千尋 写真展 - 』 のお知らせ。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   S'n緑an. のレンタルスペースでイベントが開催されます。 
 
 
 
  【 群青 - 吉川千尋 写真展 - 】
 
    2016.5.14 (sat) - 5.15 (sun) 
 
    [  5.14 (sat)  Open 11:00 - Close 20:00  /  5.15 (sun)  Open 11:00 - Close 18:00  ]
 
 
 
 
 
     RIMG2958.jpg
 
 
 
 
 
   フィルム写真を撮っていらっしゃる、吉川千尋さん。
 
   自身の初めてとなる写真展を2日間開催していただきます。 
 
   
   会期中は、
 
   通常通りCafeスペースをご利用いただけます。
 
   写真にご興味のある方や気になる方等など、
 
   みなさまのご来場をお待ちしております。♫♬♪
 
 
 

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5月イベント ・ ワークショップ予約状況のお知らせ。。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   煙るように降る春の雨は
 
   百穀を潤し、伸びゆく季節の恵みとなりて・・・
 
 
   5月のイベント ・ ワークショップのご予約状況をお伝えします。
 
 
 
 
 
     RIMG3992.jpg 
 
 
 
 
 
  ❐ ヨガ / ワークショップ
 
   【 新緑に移りゆく季節に ゆるりヨガ 】  
 
 
     S'n緑an. の畳のスペースで、
 
     ヨガインストラクター けいこさんによります
 
     2名様ずつ限定の初心者の方に向けたヨガ教室を開催します。 
 
     難しいポージングなどはなく、
 
     身体に話しかけながら 「 気持ちいい 」 を体感していただける内容となっております。 
 
     そしてヨガをお愉しみいただいた後に、
 
     身体にやさしいランチセットでゆったりとお寛ぎいただけます。
 
 
     [ 季節のキッシュと野菜のスープ + 季節のお茶とお茶請け ]
  
 
      ・ 5/11 (水)  ⇒  空 1名
 
      ・ 5/18 (水)  ⇒  満 
  
 
 
 
  ❐ ランチ / One dayイベント
 
    【  玄米甘酒のランチ  】
 

   2月に開催しました 『 玄米で作る甘酒 』 のワークショップの
 
   講師を務めてくださいました 藤本奈緒美さんによります、
 
    『 玄米甘酒のランチ 』 を開催します。
 
  
   今回のランチメニューには、
 
   オーガニックのお野菜や減農薬のものを使用されます。
 
   藤本さんがニューヨークで学んだアメリカの食材と玄米甘酒の和の組合わせを 
 
   身体に美味しく味わってみませんか? 
 
 
   [  玄米甘酒のメニュー 5品 + 玄米甘酒スイーツ + 水出し冷茶 ]
  
 
     ・ 5/22 (日) 
 
       [  第一部  ]  11:30 ~ ⇒  空 3名
 
                 [  第二部  ]  12:45 ~ ⇒  空 5名
    
 
 
 
   心と身体がよろこぶ
 
   季節のイベントを楽しみませんか? 
  
   
     
 
    
  

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ヨガイベント 『 新緑に移りゆく季節に ゆるりヨガ 』 のお知らせ。。 [イベント・ワークショップ]


 
 
 
   5月は風薫る、清和な新緑に彩られる季節。
 
   ゆるりヨガのテーマも新緑バージョンに移ります。
 
 
     
   新緑に移りゆく季節に ゆるりヨガ 】 
 
 

   S'n緑an. の畳のスペースで、
 
   2名様ずつ限定の初心者の方に向けたヨガ教室を開催します。 
 
   難しいポージングなどはなく、
 
   身体に話しかけながら 「 気持ちいい 」 を体感していただける内容となっております。 
 
   そして、
 
   ヨガをお愉しみいただいた後に、
 
   身体にやさしいランチセットでゆったりとお寛ぎいただけます。
 
   ( 季節のキッシュと野菜のスープ + 季節のお茶とお茶請け ) 
    
 
 
 
       
 
      RIMG2361.jpg
 
 
 
 
 
 
    “  ヨガには、
 
       「 イマココ 」 = 「 今のここを生きる 」 という考え方があります。
 
       今に集中できていれば、余計な力は自然と抜けます。
 
       そうすることで、
 
       自身の身体と心のコントロールがしやすくなってきます。
 
      
       身体が柔軟でないとヨガはできないと思っていらっしゃる方や、
 
       身体のコリや疲れがとれない方、
 
       初めての方に向けての身体と心をゆるめるヨガをお伝えします。
 
 
                           - 講師  ヨガインストラクター   けいこ -   ”
 
 
 
 
  [  Profile  ] 
 
 
    ヨガインストラクター   けいこ 
 
 
    けいこさんは、
 
    2歳の娘様がいらっしゃるママさんヨガインストラクターです。
 
    ハタヨガ ( 基本的なヨガ ) を中心に、
 
    マタニティ・ヨガやシニアヨガ、解剖学も学ばれています。
 
 
    もともとけいこさん自身、身体が丈夫なほうではなく、 
 
    冷え性や生理痛にも悩まされていたそうです。
 
    そして、
 
    お子様の出産を機に体質改善をしたいと思い、ヨガを始めたそうです。 
 
 
    けいこさんのヨガは、
 
    その人その人の今の状態に寄り添いながら、
 
    身体と心の声に耳をかたむけていきます。
 
    動きにくくなっている部分や流れが滞りがちになっているところを、
 
    「 伸びてるなぁ~ 」 「 気持ちいいなぁ~ 」 と感じながらゆっくりと身体に語りかけていきます。
 
    “ 心地良い ” という感覚を大切に伝えてくださいます。
 
     
 
    
 
   ・ 日程
 
 
     5/11 (水)  /  5/18 (水)
 
     10:30 - 12:30   [  ヨガ 約60分 + ランチタイム ]
 
     季節のキッシュと野菜スープのランチセットをご用意しております。 
 
 
     ※ お着替えの時間を含めまして、15分前にお越しください。 

      
   ・ 参加費
 
     ¥3,000  [ S'n緑an.のあたたまるカフェセット付 ]
 
 
   ・ 持ち物
 
     動きやすい服装、水などの水分補給のできるお飲み物、ヨガマット(無料でレンタルできます)
 
 
   ※ 女性限定の各曜日定員2名様までとさせていただきます。
 
   ※ お食事は1時間前までにおすませください。
 
   ※ ヨガマットをレンタルご希望の方は、事前にお問い合わせの際にお伝えください。 
 
 
 
  [  お問い合わせ先 ]
 
   Gallery Cafe S'n緑an. 
 
    Tel    o6-6450-8688   ( 月曜日定休 /  営業時間 12:00 - 20:00 )
  
  

     
 
      RIMG0378.jpg
 

 
      
   移ろう季節を感じながら、
 
   身体と気持ちをゆるめてみませんか?  
 
 
 

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